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长时间喝茶会伤肾吗?要防止这些喝茶坏习惯

2018-12-29 13:50      点击:

长时间喝茶会伤肾吗?要防止这些喝茶坏习气

我国茶文化源源不绝,环亚娱乐ag88手机端喝茶除了幽香可口外,还能带来安神、明目、解毒、消食、瘦身、维护心血管、防辐射、美容养颜等一系列成效,因而日常日子中许多人都有喝茶的习气,乃至每天都会习气性喝上几杯茶。但又有人说,长时间喝茶其实会给肾脏带来担负,这是真的吗?究竟怎样喝茶才干到达摄生的意图?

专家:空腹喝茶会伤肾 肾结石患者不宜喝茶

尽管茶的品种许多,但不管是什么类型的茶,大多都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分,具有利尿效果,有利于肾脏的毒素及时排出,因而喝茶总的来说对肾保健是有优点的。

之所以说长时间喝茶会伤肾,很或许是由于一些人在喝茶方面存在着误区。

南边医科大学珠江医院中医科主任医生梁东辉教授在此前采访中指出,在喝茶的时分,最简单伤肾也是最常见的坏习气就是空腹喝茶,“假如空腹喝茶,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃构成影响,简单伤胃。此外,空腹喝茶时,茶中的咖啡碱和氟简单被过量吸收,氟假如在体内积蓄过多,则或许引发肠道疾病,影响肾功能。”

此外,喝茶保健首要针对的是正常人群,假如是肾结石患者,那就不宜喝茶了,特别是浓茶。由于茶叶富含草酸,易构成草酸钙结石,加剧肾结石的症状。

健康喝茶还需戒掉3大坏习气

除了不要空腹喝茶外,要想防止喝茶保健变伤肾,以下3个坏习气也要从速戒掉。


1、喝太浓的茶:浓茶中的多酚类物质和茶碱物质增多,对身体的影响程度也随之增大,更促进肾脏频频排尿,因而喝浓茶会加剧肾的担负然后伤肾。

2、酒后喝茶:有人说茶能解酒,因而有的人喝酒后都会喝上一些茶,这其实是大忌。其实酒精中的乙醇在肝脏内分化代谢,浓茶的茶碱有利尿效果,会使没有分化的乙醛过早进入肾脏,对肾脏形成危害。

3、喝隔夜茶:茶泡好今后应该趁热喝,假如久置放凉了乃至放过夜,最好就倒掉不要喝了。由于茶水久置不只会影响口感,并且维生素大多都会损失,茶水中蛋白质、糖类等还会成为细菌、霉菌繁衍的养料,喝了或许会导致细菌中毒腹泻。