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夏天喝什么茶好 专家为您解开谜题

2018-04-24 11:20      点击:

夏天气候酷热,空气枯燥,易使人内火旺盛而心生烦躁。茶是人们喜爱的饮品,恰当的引证茶叶可以清热去火,静心安神,夏天喝什么茶好无疑得到了许多重视摄生健康人士的重视。医学专家提示:夏天喝什么茶好需求结合人们不同环亚娱乐ag88手机端体质来决议怎么选用,下面为我们简略介绍一下怎么挑选茶叶。

针对夏天喝什么茶好这个问题,专家称,中医认为人的体质有炎热、虚寒之别,而茶叶通过不同的制造工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异喝茶也有考究。炎热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

常见的茶叶首要分为绿茶、清茶(包含乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高区分的。一般来说,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,归于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍归于中性茶,而红茶、普洱茶归于温性茶。

针对夏天喝什么茶好这个问题,专家称有抽烟喝酒习气,简略上火、热气及体形较胖的人(即炎热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平常吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较衰弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人合适饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性侧重,清热解毒、软化血管、降血脂的功用较其他茶叶更好,最合适体质炎热者饮用,但虚汗体质的人肯定不适宜饮用此茶。

不过,现代都市人的体质却不能以炎热、虚寒简略区分,有的人从体现看两种体质兼而有之:体形较胖简略上火,可是吃点生冷的东西就拉肚子;针对夏天喝什么茶好这个问题,专家称,有的人体形偏瘦显着脾胃衰弱,但又非常热气。这首要是现代都市人,有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习气,然后导致体质的多样化,可是每个人的体质都会体现出首要症状,喝茶时应以主症状作为根据。

处于亚健康的都市病患者,应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,最多在茶中加点奶,做成奶茶作用会更好。假如血糖自身不高的话,还可考虑在茶中加糖。针对夏天喝什么茶好这个问题,专家称,可能有部分人吸收功用较差,喝奶茶可能腹泻,那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高),由于熟普洱发酵后会发生许多微量元素能促进胃口和吸收。